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日々通所している中で、「今日はなんとなく体調が良くない…」「気持ちが少し重たいな…」と感じる日は誰にでもあります。就労に向けて頑張りたい気持ちがあるからこそ、「休まず行かなきゃ」「頑張らなきゃ」と思ってしまう方も多いと思います。

体調が悪い日でも、すべてができないわけではありません。その日に合わせて自分なりに無理のない範囲を見つけることが大切です。「ゼロか100か」で考えず、できることに目を向けることが就職に向けての力を少しずつ積み重ねる第一歩になります。

たとえば、体調が優れない日は午前中は休息を優先し、午後はできることに取り組むなど、時間や内容を調整する工夫が考えられます。無理のない範囲で行動することも、就職に必要な経験やスキルにつながります。

そして、体調が優れないときに特に大切なのは、周囲への報告・連絡・相談です。小さな体調の変化でもスタッフに伝えることで、無理なく活動できる環境を作ることができます。この行動を意識することは、就職後にも役立つコミュニケーションの練習になります。自分の状態を正直に伝え、調整する力は働く上で大切なスキルです。

体調が悪いときでも、自分を責める必要はありません。大切なのは、無理をせず回復を優先し、できる範囲で少しずつ行動することです。小さな一歩でも続けることで、自信や力につながり、就職に向けた準備になります。体調や気持ちに合わせて自分のペースで行動しながら、報告・連絡・相談を意識することで、安心して就労に向けた経験を積み重ねていきましょう。

それでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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